befriend the sun, get dirt on your hands, drink water, eat plants, see the beauty of it all and know that you are nature, too
achtsamkeit
interbeing
vegane philosophie
Herzlich willkommen, wie schön, dass du hier bist! Mein Name ist Natascha Weichert, als Botschafterin für vegane Philosophie & achtsames Leben stehe ich hinter “frieden ist essbar”.
Vor einigen Jahren wurde mein Wunsch, prägnant auszudrücken, dass die Wahl unserer Lebensmittel eine zutiefst politische Entscheidung ist, immer größer. "Ernährung ist politisch" klang mir wirklich zu sperrig und umfasste bei Weitem nicht alles, was ich ausdrücken wollte.
Ist dir bewusst, dass deine Ernährung ein politisches Statement ist? Dass die Wahl deiner Nahrungsmittel nicht nur dich, sondern uns alle angeht? Dass deine Lebensmittel Gesundheit, Frieden und Leben bringen oder verhindern können?
Oft beschäftigten mich diese Fragen bis zum Einschlafen und so wachte ich eines Morgens auf mit den drei Worten auf, die von da an meine Welt bestimmten: "frieden ist essbar".
Was wir essen, wie wir leben, wie wir lieben, wie wir arbeiten … im Prinzip ist alles, was wir tun - und auch alles was wir nicht tun - eine politische Handlung, ein Ausdruck dessen, wofür wir (ein)stehen; was uns bewegt, was uns wichtig ist. Allzu oft sind wir uns dessen allerdings gar nicht bewusst.
Erinnerst du dich daran, als Kind einen Stein ins Wasser geworfen zu haben, nur um zu beobachten, wie er konzentrische Kreise zieht? Was, wenn deine Gedanken, Worten & Taten genau so Wellen erschaffen, die nicht nur auf dein Leben wirken, sondern auf das Leben aller? Was, wenn du verstehst, wie wertvoll und wichtig deine tagtäglichen Entscheidungen sind? Was, wenn diese Erkenntnis nicht nur kurz aufflackert, sondern du sie nachhaltig in deinen Alltag integrierst und lebst?
Meine Themen:
Achtsamkeit │ Selbstwirksamkeit │ Bewusstsein │ Schattenarbeit │ Verantwortung │ Verbundenheit │ Philosophie des Interbeing │ gesellschaftliche Transformation │ Welternährung │ Artensterben │ Nachhaltigkeit │ Klimaangst │ psychobiotische Ernährung │ inklusiver Veganismus
hurt people hurt people, healed people heal people
Meine Ressourcen:
persönliche Weiterentwicklung since 1987 ;) │ 2014 Ökotrophologie B. Sc., JLU Gießen │ seit 2014 vegan aus Liebe │ seit 2017 MBSR- und Meditationserfahrung, persönliches Studium der Achtsamkeitslehre │ 2021 Vegane Ernährungsberaterin, ecodemy │ 2022 Life Trust Coach, Veit Lindau │ 2023 FERM Food Fermentation; The Science of Cooking with Microbes, Harvard edX
Als Schülerin und Lehrerin, ähm als Referentin und Coach, als Expertin und Visionärin? Ach, such dir doch selbst ein Label aus ;) Jedenfalls verknüpfe ich auf einzigartige Weise Ernährung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit - immer angetrieben durch das Wissen, dass unsere derzeitige kollektive Lebensweise eine Beleidigung unseres Potenzials darstellt.
imagine
Ganz ehrlich? Es geht um mehr als Ernährung, Selbstwirksamkeit oder Veganismus. Es geht auch um mehr als das Leben und die Rechte denkender, fühlender Lebewesen. Ernährung ist ein Beispiel - vielleicht das Beste - um zu zeigen, wie unsere Werte und Prioritäten gewichtet sind. Deshalb “frieden ist essbar”; es macht was mit einem wenn man aussteigt aus einem System, das auf Ausbeutung beruht. Es bringt inneren Frieden, es bringt Leichtigkeit, es sollte selbstverständlich sein und doch ist es leider (noch) das Gegenteil davon. Welthunger, soziale Ungerechtigkeiten, Rassismus, massenhaftes Artensterben, Klimakatastrophe, Kriege - die Welt geht vor die Hunde und wir schauen Katzenvideos. Dabei hängt all das miteinander zusammen und ist verdammt eng verknüpft mit der Art und Weise wie wir uns ernähren.
Es geht (mir) vielmehr um die Frage, wie wir leben möchten, welche Visionen uns antreiben, ob der Status quo wirklich all unsere Potenziale ausschöpft. All die genannten Krisen sind Symptome unserer Gesellschaften, nicht deren Ursache. Füttern wir ernsthaft Millionen und Abermillionen von “Nutz”tieren, statt hungernde Menschen zu ernähren? Wollen wir wirklich grünen Kapitalismus? Ausbeutung von Mensch, Tier und dem Planeten, aber bitte nachhaltig?! We can do so much better! Wer aufhört Tiere auszuschlachten, hört irgendwann auch auf Menschen auszubeuten. Oder andersherum. Ist mir egal. Hauptsache zügig. Uns rennt die Zeit davon.
Eine neue Art zu denken
Die steile These, die ich aufstelle, lautet also: wir haben die Verbindung verloren. Die Verbindung zu uns selbst, zur Gemeinschaft, zur Natur. Wer achtsam mit sich selbst und den eigenen Ressourcen umgeht, achtet auch auf Andere. Wer Mitgefühl, Verbundenheit und Wohlwollen für sich kultiviert, trägt diese Werte in die Welt. Wer Frieden im Innen schließt, stiftet automatisch Frieden im Außen.
Existenz bedeutet Beziehung und umgekehrt. Mein Sein ist Teil von deinem Sein und jenem aller anderen Lebewesen. Alle deine Gedanken, deine Worte und deine Taten sind bedeutsam und haben eine Auswirkung auf den Kosmos.
Frieden beginnt in dir. Frieden beginnt mit dir.
Frieden beginnt auf deinem Teller.
Meine Arbeit richtet an Menschen, die* etwas verändern möchten. Im Innen, wie im Außen. Menschen, die* bereit sind, mit ihrem* Leben einen echten Unterschied zu bewirken. Mit der Natur. Im Hier & Jetzt. Für eine lebens- und liebenswerte Zukunft.
Ohne Vision kein Wandel.
Eine Auswahl meiner Tools:
Achtsamkeit │ first principle thinking │ integrale Perspektive │ Philosophie des Interbeing │ Narrativ- Wechsel │ Spiral Dynamics │ Wertearbeit │ Schattenarbeit │ Visionsarbeit │ Core Diving │ Embodiment │ Meditation │ gewaltfreie Kommunikation │ Mitgefühl │ Dankbarkeitspraxis │ psychobiotische Ernährung
coachings
Was dient dir und wie kannst du der Welt dienen? Warum bist du hier? Wer möchtest du gewesen sein?
Bist du bereit, tiefer einzutauchen in die Verbundenheit zu dir, deinem Umfeld und dem Planeten? Wie wunderbar!
Sollte ich dich dabei (online oder offline) unterstützen dürfen, melde dich und wir schauen gemeinsam in einem kostenlosen Vorgespräch, welchen Weg wir wählen.
workshops
Was, wenn wirklich alles miteinander verbunden ist?
Ich liebe es Zusammenhänge aufzuzeigen, den Rahmen größer zu stecken und alles miteinander in Verbindung zu setzen!
Was ich vielleicht am meisten daran liebe ist, dass es alle mitdenkt, dass es inklusiv ist und niemanden außen vor lässt.
Denn, ganz ehrlich: "Die Idee, dass manche Leben weniger wert sind, ist die Wurzel allen Übels auf dieser Welt.." - was Paul Farmer sagt :)
meditationen
Wer bist du zwischen deinen Gedanken? Schaust du genauso oft nach Innen, wie du auf dein Handy schaust? Bist du Team mindful oder Team mind full?
An dieser Stelle also eine herzliche Einladung an dich, einfach mal die Augen zu schließen, bewusst zu atmen, deine Gedanken wahrzunehmen, ohne sie zu be- oder verurteilen und in dich hineinzuhorchen. Ich verspreche dir, du gehst ein Stückchen gestärkter, beseelter und friedvoller zurück in deinen Alltag.
Disclaimer: Die Vermeidung von Ausbeutung, Leid, Qual, und das unnötige Töten anderer Lebewesen sollte gesellschaftlicher Konsens sein und nicht die Ausnahme darstellen. Einem Lebewesen keinen Schaden zuzufügen, ist keine Wohltat, sondern das Mindeste, das Geringste, ein moralischer Imperativ, den jede*r zu leisten im Stande ist. Daher richtet sich meine Arbeit ausschließlich an Menschen, die mit diesem Grundsatz d'accord sind.